Vous aimez la boxe?

Cours de boxe

La Boxe offre un excellent entraînement cardiovasculaire et musculaire tout en tonifiant le corps. La boxe est un sport de combat qui se pratique depuis le 18e siècle à un contre un, en recourant à des frappes de percussion, à l’aide de gants matelassés. Que ce soit en boxe olympique ou professionnelle, les combattants, ou boxeurs, tentent d’éviter les coups de poings de leur adversaire tout en essayant de les toucher.

Pour le plaisir ou la compétition, vous apprendrez toutes les techniques de boxe … Vous pourrez entre autres apprendre le saut à la corde et la frappe de la poire de vitesse (« speed ball »), du punching bag, du ballon de frappe et des mitaines d’entraînement et bien d’autres techniques. Excellent pour la coordination, la perte de poids et le conditionnement physique.

Il n'y a pas d'âge pour commencer la boxe. Venez apprendre les rudiments de la boxe avec notre cours spécialement pour les débutants.

Horaire

  • Mardi: 18-19h
  • Jeudi: 18-19h

Cours de boxe spécialement pour les 9-13 ans.

Horaire

  • Mercredi: 18-19h
  • Samedi: 10h

Pour tout les mordus de la boxe, de débutants aux plus avancés, perfectionnez vous durant ces heures de boxe.

Horaire

  • Lundi: 17h-19h
  • Mardi: 17h-19h
  • Mercredi: 11am
  • Jeudi: 17h-19h
  • Vendredi: 10h

Le sparring

Le sparring (de l'anglais, « entraînement ») est une forme d'entrainement commune à de nombreux arts martiaux. Le sparring consiste essentiellement en un combat libre sur le ring.

  • Vendredi: 17h-19h

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    17 mars 2013

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    Sera annoncer très bientôt!

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