Notre équipe

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Herby Whyne
Fondateur et entraîneur en chef

Herby Whyne est un athlète, un entraîneur en chef, ainsi que le fondateur et le propriétaire de Hard Knox. Ancien champion de kickboxing professionnel canadien, il a été classé 6e au monde. Il est également ceinture noire de Tae Kwon Do. Herby Whyne possède plus de 30 ans d’expérience en kickboxing et en boxe en tant qu’athlète et entraîneur. Herby est passionné par son métier et s’engage à aider les membres du gym à devenir la meilleure version absolue d’eux-mêmes.

Quels que soient vos objectifs, Herby fera tout ce qu’il faut pour vous permettre de les atteindre. Dans ses cours privés, Herby intègre des techniques de boxe et de kickboxing et vous fait travailler la vitesse et la coordination. Il vous pousse à dépasser vos limites et à donner le meilleur de vous-même pour que vous puissiez devenir un meilleur athlète. Vous apprendrez (ou réapprendrez) notamment à sauter à la corde, à frapper la poire de vitesse (speed-ball), à utiliser les sacs de frappe ainsi que les mitaines d’entraînement. Dans le ring, Herby vous
enseignera les techniques de boxe sans que le contact ne soit nécessaire. En plus d’être le propriétaire de Hard Knox, Herby donne également les cours de boxe, de kickboxing, de boot camp, de bodyfit et de crazy skipping. Dans le cadre de son travail d’entraîneur, il encourage chaque membre de son gym à aller au-delà de ses capacités.

Positive vibes.One Love.

Herby donne les cours suivants:
Bootcamp lundi soir à 19h.
Boxe pour débutants les mardi et jeudi soir à 17h45, mercredi et vendredi à 10h.
Boxe avancée mardi et jeudi soir à 18h45.

Crazy Skipping mercredi soir à 19h.
Kickboxing pour femmes le samedi matin à 9h.
Bodyfit le samedi matin à 11 h 30.
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Christian Hip
Entraîneur en chef adjoint et entraîneur personnel

Chris boxe maintenant depuis 9 ans. Il est entraîneur et instructeur à temps plein à Hard Knox depuis 3 ans. Il est passionné de boxe et vous fera aimer ce sport de combat presque autant que lui. En tant qu’entraîneur personnel, Chris vous fera travailler fort, presque à vous faire souhaiter ne jamais être venu(e) vous entraîner, mais bizarrement, vous repartirez satisfait(e) avec un sourire aux lèvres. Avec Chris vous serez assuré(e) de botter des fesses, de brûler des calories et, bien sûr, d’apprendre à boxer.

Chris donne les cours suivants:
Boxe pour femmes mercredi et vendredi à 18 h.
Bodyfit lundi soir à 18 h.
Il donne également des cours privés et des séances d’entraînement en petit groupe.
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Mélissa Archambault
Ex-championne des gants d'argent et entraîneur de kickboxing

Mélissa est une sportive passionnée par la boxe, le kickboxing et le fitness. Au fil des ans, elle a transformé sa passion en métier. Elle cumule plusieurs années d’entraînements en boxe amateur ainsi que dans la pratique et l’enseignement du kickboxing. Quand elle vous entraîne, son seul objectif est de vous amener au meilleur de vous-même.

Elle accompagne aussi bien les débutants que les sportifs motivés par la compétition. Dotée d’une excellente technique, elle saura vous faire progresser en se basant sur des exercices personnalisés et adaptés à vos objectifs.

Mélissa enseigne le kickboxing pour femmes le mercredi soir à 19 h 45.
Elle donne également des cours privés et des séances d’entraînement en petit groupe.
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Ibrakhim Sylla
Entraîneur de boxe et entraîneur personnel

Ibrakhim est né pour boxer. Il pratique cet art depuis maintenant plus de 10 ans et a participé à des compétitions de haut niveau pendant 5 ans avant de décider de s’orienter vers le métier d’entraîneur pour aider les autres à atteindre leurs objectifs. Il connaît très bien la boxe et aide ses clients à découvrir et à aimer ce sport. Sans compter qu’il est rapide et que le regarder s’entraîner et affronter ses adversaires dans le ring c’est comme regarder une sculpture prendre vie, une véritable œuvre d’art. Ibrakhim cherche constamment à s’améliorer, exerçant ses techniques de boxe dans le ring et essayant toujours de se mettre à la place de ses clients pour mieux les aider. Il possède de l’expérience dans l’entraînement de boxeurs de tous les âges. Quels que soient votre âge et votre niveau, Ibrakhim vous aidera à vous améliorer. Il vous suffit de franchir les portes de Hard Knox et de vous préparer à travailler fort.

Ibrakhim donne le cours de boxe pour enfants le mercredi soir à 18 h et le samedi matin à 10 h.
Ibrakhim est également disponible pour des cours privé ou des séances d’entraînement en petit groupe.
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Christophe Alfonzo
Entraîneur de Muay Thaï and Kickboxing

Christophe est passionné d’arts martiaux et de sports de combat depuis toujours. Il les pratique depuis l’âge de 6 ans : judo, kempo, kung-fu, boxe, kickboxing et muay-thaï. Cela fait un peu plus de 10 ans qu’il perfectionne ses aptitudes au muay-thaï (boxe thaïlandaise). Il a eu la chance de s’entrainer en Thaïlande (Lanna boxing, au nord de Chiang Mai) et de participer à plusieurs galas de kickboxing et de muay-thaï.

Christophe enseigne les cours suivants:
Muay-thaï le lundi soir à 19 h
et le vendredi soir à 20 h.
Kickboxing les mardi et jeudi soir à 19 h 45.

Il donne également des cours privés et des séances d’entraînement en petit groupe.

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Jessie B.Hamron
2017 Musclemania Canada Bikini Pro Championne et entraîneur de Bodyfit

Jessie B apporte ses 9 ans d’expérience de l’entraînement physique, spécialisée en entraînement fonctionnel/musculaire au moyen d’haltères « kettlebell ». Son dévouement et sa discipline d’entraînement lui ont valu la première place au concours Miss fitness Canada et la cinquième place au concours miss fitness America en 2017.

Jessie B est le genre d’entraîneur qui n’accepte aucune fausse excuse.
Vous voulez perdre du poids, raffermir votre corps, devenir plus fort(e) ?
Jessie B a conçu ce cours intense pour les personnes qui veulent être poussés à leurs limites pour les dépasser.
Cet entraînement physique complet vous fera brûler des calories plus rapidement que n’importe quel autre programme.

Jessie B enseigne le Hard Core les mardis à 10h00 et les mercredis à 19h00.