Conseils d’experts
Apprenez de Herby Whyne qui possède plus de 30 ans d’expérience professionnelle.
VIS L’EXPÉRIENCE
Hard Knox Gym
ET DÉPASSE TES OBJECTIFS
À Hard Knox, nous proposons une nouvelle approche du conditionnement physique par la boxe et le kickboxing, alliant intensité, technique et plaisir. Que vous cherchiez à vous remettre en forme, à prendre confiance en vous ou à repousser vos limites, nous avons ce qu'il vous faut. Rejoignez notre communauté et faites le premier pas vers une vie plus saine et plus active!
TRAIN HARDER
BOX HARD
NE LÂCHE RIEN
TONIFIE TON CORPS
GAGNE EN CONFIANCE
AMÉLIORE TA PERFORMANCE
DÉPASSE-TOI
CROIS EN TOI
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REJOINS LA FAMILLE HARD KNOX DÈS MAINTENANT!
30 ANS D'EXCELLENCE DANS LA BOXE
Kick-boxing
REPOUSSE TES LIMITES
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À propos de nous
DÉTERMINATION, COMMUNAUTÉ,
CROISSANCE
Hard Knox est un club de boxe axé sur la communauté fondé par Herby Whyne, un entraîneur chevronné possédant plus de 30 ans d'expérience dans le domaine. Dans un espace propre et convivial, nous proposons des cours de haute intensité axés sur la technique et adaptés à tous les niveaux de forme physique, que ce soit pour se mettre en forme, participer à des compétitions ou pratiquer un entraînement multidisciplinaire.
01.QUI PEUT S’INSCRIRE À HARD KNOX?
Tout le monde, peu importe l'âge, le niveau de forme physique ou l'expérience, peut s'inscrire et commencer son expérience de la boxe.
02.QUELS SONT LES AVANTAGES DE LA BOXE?
La boxe améliore la coordination, la force physique, le cardio et la confiance en soi. Elle vous permet de rester en forme et de sortir de votre zone de confort.
ANS D’EXPÉRIENCE
ENTRAINEURS EXPÉRIMENTÉS
CLIENTS SATISFAITS
Entraîneurs
RENCONTREZ L’ÉQUIPE
Monday |
Tuesday |
Wednesday |
Thursday |
Friday |
Saturday |
Sunday |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.00 - 08.00 |
Lunch Box / Boot camp
Herby Whyne |
Boxing Beginners
Herby Whyne |
Teens Boxing/ Boxing classes
Ibrakhim Sylla |
Lunch Box
HERBY WHYNE |
Muay Thai Beginners
Christophe Alfonzo |
Bootcamp
Herby Whyne |
|
| 08.00 - 10.00 |
Muay Thai Beginners
Christophe Alfonzo |
Boxing Intermediare
Christian Hip |
Body-Fit
Christian Hip |
Bootcamp
HERBY WHYNE |
Muay Thai Advanced
Christophe Alfonzo |
Boxing Beginners
Christian Hip |
|
| 10.00 - 12.00 |
Women Kickboxing
Mélissa Archambault |
Kickboxing
Christophe Alfonzo |
Women Kickboxing
Mélissa Archambault |
Teen's Boxing/ Boxing Classes
Ibrakhim Sylla |
HIIT-Box
Terrance Andrerws |
Teen's Boxing
Ibrakhim Sylla |
|
| 12.00 - 02.00 |
Hiit Box
Terance Andrews |
Boxing Beginners
Ibrakhim Sylla |
Hiit Box
Terance Andrews |
||||
| 02.00 - 04.00 |
Boxing Intermediate
Ibrakhim Sylla |
||||||
| 04.00 - 06.00 |
KickBoxing
Christophe Alfonzo |
||||||
| 06.00 - 08.00 |
Environnement inclusif
Un club de boxe inclusif, accueillant tous les âges, tous les niveaux et tous les objectifs.
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Entraînement complet
Améliorer efficacement votre force, votre coordination, votre cardio et vos techniques de boxe.
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Résultats à long terme
Améliorez votre confiance en vous, repoussez vos limites et adoptez un nouveau style de vie grâce à la boxe.
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