Conseils d’experts
Apprenez de Herby Whyne qui possède plus de 30 ans d’expérience professionnelle.
À Hard Knox, nous proposons une nouvelle approche du conditionnement physique par la boxe et le kickboxing, alliant intensité, technique et plaisir. Que vous cherchiez à vous remettre en forme, à prendre confiance en vous ou à repousser vos limites, nous avons ce qu'il vous faut. Rejoignez notre communauté et faites le premier pas vers une vie plus saine et plus active!
Hard Knox est un club de boxe axé sur la communauté fondé par Herby Whyne, un entraîneur chevronné possédant plus de 30 ans d'expérience dans le domaine. Dans un espace propre et convivial, nous proposons des cours de haute intensité axés sur la technique et adaptés à tous les niveaux de forme physique, que ce soit pour se mettre en forme, participer à des compétitions ou pratiquer un entraînement multidisciplinaire.
ANS D’EXPÉRIENCE
ENTRAINEURS EXPÉRIMENTÉS
CLIENTS SATISFAITS
Monday |
Tuesday |
Wednesday |
Thursday |
Friday |
Saturday |
Sunday |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
06.00 - 08.00 |
Lunch Box / Boot camp
Herby Whyne |
Boxing Beginners
Herby Whyne |
Teens Boxing/ Boxing classes
Ibrakhim Sylla |
Lunch Box
HERBY WHYNE |
Muay Thai Beginners
Christophe Alfonzo |
Bootcamp
Herby Whyne |
|
08.00 - 10.00 |
Muay Thai Beginners
Christophe Alfonzo |
Boxing Intermediare
Christian Hip |
Body-Fit
Christian Hip |
Bootcamp
HERBY WHYNE |
Muay Thai Advanced
Christophe Alfonzo |
Boxing Beginners
Christian Hip |
|
10.00 - 12.00 |
Women Kickboxing
Mélissa Archambault |
Kickboxing
Christophe Alfonzo |
Women Kickboxing
Mélissa Archambault |
Teen's Boxing/ Boxing Classes
Ibrakhim Sylla |
HIIT-Box
Terrance Andrerws |
Teen's Boxing
Ibrakhim Sylla |
|
12.00 - 02.00 |
Hiit Box
Terance Andrews |
Boxing Beginners
Ibrakhim Sylla |
Hiit Box
Terance Andrews |
||||
02.00 - 04.00 |
Boxing Intermediate
Ibrakhim Sylla |
||||||
04.00 - 06.00 |
KickBoxing
Christophe Alfonzo |
||||||
06.00 - 08.00 |
Apprenez de Herby Whyne qui possède plus de 30 ans d’expérience professionnelle.
Apprenez de Herby Whyne qui possède plus de 30 ans d’expérience professionnelle.
Un club de boxe inclusif, accueillant tous les âges, tous les niveaux et tous les objectifs.
Un club de boxe inclusif, accueillant tous les âges, tous les niveaux et tous les objectifs.
Améliorer efficacement votre force, votre coordination, votre cardio et vos techniques de boxe.
Améliorer efficacement votre force, votre coordination, votre cardio et vos techniques de boxe.
Améliorez votre confiance en vous, repoussez vos limites et adoptez un nouveau style de vie grâce à la boxe.
Améliorez votre confiance en vous, repoussez vos limites et adoptez un nouveau style de vie grâce à la boxe.
Sonia Cho2025-01-04 Really enjoyable, positive, and motivating gym if you want to stay in shape and feel good about yourself. The people are warm and supportive! Great community vibes Marc Bienstock2024-12-03 Super welcoming, affordable, clean… Got my first lesson from the master himself, Herby. Made me feel like a champ. So happy I stopped procrastinating and joined. Positive it will improve my health, physical and mental and my tennis 🎾 come spring. Diana Peña Restrepo2024-11-02 I like so much this place! My kid love the boxing class!! Cole Dougherty2024-10-31 I've been taking kickboxing and muay thai classes at Hard Knox for about three months, and I absolutely love it. The staff are incredibly welcoming and knowledgeable, and the other people in the classes are very warm and friendly. I had never done boxing or any other combat sport before coming to Hard Knox, and the instructors (Christophe and Herby) were fantastic about teaching me the basics and getting me up to speed. I've even taken some private lessons with Christophe, he really knows his stuff. If you are willing to work hard and give it 100%, the folks at Hard Knox will give you a great workout and teach you some excellent self-defense skills! Simon Lafleur2024-10-25 J'étais intéressé, mais le site est uniquement en anglais. 👎 Hugo Brisson2024-10-12 I've been going for about two months, I have matched with a different person each time, and everyone had been nothing short of amazing. Super welcoming to beginners and out-of-shape like myself. Christian is an amazing coach and I appreciate his focus on techniques while still making us break a major sweat.